マチュア世代の女性の心身にフォーカスして展開。女性の心と体は年齢によって変化していきます。
とくに５５歳前後には心身が大変化するにもかかわらず現役で仕事に携わる年齢層は上がり、期待され、責任も、体力気力も求められます。中医学薬膳が示す長生の道を学びながら、病気を回避できる元気な体、心のパワーを落とさない食養生を身につけましょう。
薬膳に基づく上質な食事を楽しみます。テーマは肩こり、疲れ、健忘、肌ケア、血管力など。
