5月17（土）よりスタートする新企画です。
今は50歳でも、見た目は40代。 肌はツヤツヤで魅力的な美しい方が増えています。
でも、体の内側で老いが始まっていることは、実は自分自身が一番知っているかも。 夕方になると新聞が読みづらい、白髪が気になる、眠りが浅くなった、疲れる、通勤帰りの電車の窓に映る自分の姿を見て「自分じゃない！」と思った…などなど。
ふとしたときに「老い」を感じたら、まず食べ物のチョイスを変えて、心身のゆらぎや不調を未然に整えてみませんか？
更年期以降のマチュア世代の女性に特化した薬膳レッスンが「50歳からの食養生」。
中医学薬膳が示す長生の道を知って、病気を回避できる元気な体、心のパワーを落とさない食養生を身につけます。
30分ほどの薬膳座学、そのあと調理実習を行い、薬膳に基づく上質な食事を楽しみます。
テーマは肩こり、疲れ、健忘、肌ケア、血管力など。
早めの食養生をはじめると、その次の年代ステージの体調や心身がぐっと楽になります。
ご興味のある方はぜひ！ 只今参加者募集中です。
